Koude/pijnlijke vingers & tenen op wintersport?

Tip 1

Kies de juiste maat voor je skischoenen. Vraag raad aan een expert! Schoenen die te klein zijn, zorgen voor een verminderde doorbloeding met de gekende pijn. Zijn je schoenen te groot, dan word je in een verkrampte houding gedwongen, wat ook weer pijnlijk is en nefast voor de bloedsomloop.

Tip 2

Aangepaste zooltjes die steun geven aan het holle deel van de voetzool, zijn ook een absolute aanrader. Er bestaan ook verwarmde zooltjes met oplaadbare batterij. Check bij aankoop wel de capaciteit van de batterij. Als de batterij het maar een paar uren volhoudt, is de skipret snel voorbij.

Tip 3

Vocht is de ultieme vijand voor wintertenen en winterhanden; in een vochtig milieu wordt de kou beter geleid. Bij vocht denken we aan gesmolten sneeuw, maar ook en vooral aan zweet. Skisokken van hoogwaardig materiaal zijn duurder, maar zorgen voor een goede absorptie van het zweet en voeren zo het vocht af. Wie last heeft van zweetvoeten kan ook elke morgen zijn/haar voeten wassen met een ontsmettende zeep. Een perfect voorbeeld is Iso-Betadine zeep. Dit is niet het gekende gele flesje, maar wel het rode. Gebruik het als waszeep voor je voeten (deze zeep schuimt niet). Goed spoelen en afdrogen tussen alle tenen. Daarna kan je nog inpoederen met talk om de voeten droog te houden. Hardnekkige gevallen behandel je best met een schimmelwerend product zoals Daktarin poederspray dat erg gebruiksvriendelijk is. Vermijd ook sokken met aanspannende (enkel-)rekkertjes. Andere kledijtips vind je terug in de vorige blog: winterhanden & wintertenen: 8 tips die echt helpen.

Tip 4

Wrijf je handen en voeten goed in met Black Country Balsam: het bevordert de doorbloeding, waardoor pijn, roodheid, zwellingen en tintelingen verdwijnen. Het heelt wondjes en kloven en versterkt de fragiele huid. Vergeet ook je lippen en oren niet. Voor het slapengaan geef je alle gevoelige zones een royale laag, zodat je huid 's nachts kan herstellen en klaar is voor een nieuwe heerlijke dag op de piste. Black Country Balsam maakt geen vlekken op textiel. Let wel op: de balsem levert uitstekend werk overdag, maar bevat geen zonnefilter. Hou daar rekening mee als je gaat skiën bij zonnig weer.